Fragen mit dem Tag 'definition'

@Alec was meinst du? Ah. Ich nehme es der Grund für den downvote ist nicht meine Antwort, sondern mehr eine Abneigung gegen die Strecke. Dies scheint wie etwas, das gehört auf Skeptiker exchange. @DavidR Ist das ...
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Verlieren Brust Fett

Das Gewicht der übungen werden empfohlen, um Fett zu verlieren, von der Brust-Bereich, meine Obere Brust ist ab zu lehnen, aber der untere Teil meiner Brust ist immer noch fettig, auch rundum (unter den Achseln) Meine unteren Körper reagiert gut auf die Ausbildung, sondern mein Ober Körper nicht bekommen das memo. Ich sah die mögliche dupe und seine falschen, Situationen sind unterschiedlich. Ich hatte keine Operation, die nicht begrenzen den Bereich der workouts, die ich tun kann. Ich schlagen die Turnhalle 6/7 Tage, nicht 2-3/7 ...
20.07.2011, 13:03:21
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Warum macht es schwer zu atmen beim laufen schnell

Nach einiger Zeit schwere Bauch atmen es fühlt sich an wie der Hals schrumpft und es wird schwer zu atmen. Irgendwann muss ich aufhören zu atmen für ein paar Sekunden, während noch läuft, werden in der Lage zu atmen Sie wieder normal. Warum passiert das und gibt es eine Möglichkeit, es zu verhindern? ...
15.11.2011, 04:44:07
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Wie trainierst du für mehrere Fähigkeiten?

Ich habe gesehen, infograph, die erklärt, was Belastung, Wiederholungen, Sätze etc. Sie müssen für jedes Ziel oder aptitude: Aber was würden Sie tun, wenn Sie Ihre endgültige Ziel war es, zwei von Ihnen? Sagen Sie, Sie wollten eine Menge Kraft sowie Ausdauer zum Beispiel. Wie würdest du Vorgehen? Würden Sie Folgen Sie den Graphen Empfehlungen für einen Tag oder eine Woche auf ein Ziel und dann in der nächsten Woche ist für das andere Ziel? Würden Sie den Durchschnitt aus den Variablen? Würden Sie verbringen mehrere Monate auf eine und dann die and ...
09.07.2010, 17:20:16
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Mitte Rückenschmerzen nach dem vorderen Hebel übungen

Also , ich habe diese Probleme für eine Weile jetzt, und habe ein wenig Forschung auf, dass über das internet. Erstaunlich habe ich gefunden, ganz ein bisschen Verwandte Themen, obwohl noch nicht wirklich einen guten Rat/Antwort durch Mangel an information. Diesen Fragen bin ich zu Stelle variiert auch von person zu person und deshalb habe ich beschlossen, ein neues klares Thema mit so vielen details versehen, wie kann ich Ihnen bieten. Dies ist meine Geschichte; /Quick-bio Ich bin 19 Jahre alten Mann, der street- ...
25.01.2013, 21:59:33
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Ideal Gewicht verfolgen

Lange Geschichte kurz. Ich habe trainiert seit 4 Monaten (laufen 20 Minuten/Tag und Hantel heben, beide Dinge 5-7 mal pro Woche) und ich habe 6kg verloren (~13lb); ich war ziemlich stolz auf das Ergebnis (vor allem, weil ich nicht erwartet hatte, dass viel Gewichtsreduktion für diese leichte übung), aber nach überprüfung meines BMI bin ich immer noch Recht auf der Grenze übergewicht (24.9 BMI) und noch 6 kg über meinem Idealgewicht. Also meine Fragen sind, um zu erreichen, mein Idealgewicht: Mache ich die richtige Me ...
24.12.2013, 13:00:53
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Wie wächst der Muskel, während die Fettverbrennung?

Ich bin nicht fettleibig noch übergewichtig, aber ich habe immer noch das angesammelte Fett um die Taille(was mich diese hässlichen Fettpölsterchen). Andere als die, ich habe nicht viel Fett an mir. Ich habe versucht, lange cardio-sessions(Ausschneiden GEWICHTE), nur um zu bemerken, dass ich gleichmäßig "dünner", und die Taille ist noch hervortretend. Dann, OTOH, mit Betonung auf der GEWICHTE zu bekommen, die "großen" tatsächlich vernachlässigt die Bauchregion. Gibt es einen Weg, um "große" (bei Muskel - ...
15.11.2012, 15:31:38
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Pushup Voraussetzung für den Test

zum ersten mal hier, aber brauche ein paar Ratschläge. Ich bin 19 Jahre alt, Männlich, und haben eine Polizei physikalischer test, der in rund 40 Tagen. Für diesen test die ich brauche, um 34 push-ups (hoffentlich mehr) in einem Rutsch, jetzt kann ich zurzeit push-out 22 komfortabel. Meine Frage ist, was routine, die ich verwenden könnte, zu verbessern, um in der Lage sein, bequem zu erreichen, als in der Nähe von diesem Erfordernis möglich in dieser Zeit, und für mich ist die Turnhalle ist nicht eine ...
06.09.2010, 09:25:00
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Pull-ups nicht zu verletzen an der richtigen Stelle

Ich bin ein tennis-Spieler durch training, sondern wurden unter Einbeziehung Gewichtheben und Körper-Gewicht-Training in mein training. Ich habe nie wirklich das Gefühl, mein Rücken müde von alle tennis-training auf dem court oder im Fitness-Studio, jedoch habe ich immer bemerkt, dass ich nicht wirklich das Gefühl, ich ziehe aus meinem Rücken, wenn ich pull-ups. Es fühlt sich mehr wie ich ziehe von meinen Schultern/Brust. Fragen, um ein bisschen festgestellt, dass das nicht normal ist. Ich bezweifle stark, dass ich nicht das Gefühl, es im Rü ...
23.04.2010, 13:51:25
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Wie viel kann ich auf der Bank drücken?

Wir haben vor kurzem gekauft eine Familie, die Mitgliedschaft im Fitnessstudio, als unsere Tochter bekommen hat, die in Gewichtheben, Ihr zu helfen, mit Sport. Ich sagte Ihr, ich würde ins Fitnessstudio zu gehen, mit Ihr morgen Abend, und ich bin darüber nervös, gelinde gesagt. Sie ist 14 Jahre alt und hat schon GEWICHTE heben für ein Jahr und eine Hälfte. Ich habe Sie gefragt, was Sie tut, wenn Sie hebt GEWICHTE, und Sie erwähnte, dass Sie arbeitet mit 145 kg auf der Bank drücken. Ich habe versucht zu tun, einige Lesen auf Gewicht heben, um ein bisschen vorbe ...
17.03.2019, 11:55:22
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Soll ich GEWICHTE heben, schnell oder langsam?

Beim heben von gewichten (Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, was auch immer) ist es besser zu tun, um die Bewegungen möglichst langsam oder schnell und explosiv? Ich habe beide Meinungen gehört. Unterstützen Sie bitte Ihre Antwort. Hinweis: Oder, die Antwort kann sein: X zu tun schnelle und Y langsam ...
19.11.2012, 10:47:42
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Was ist die richtige/beste Weg, um zu erhöhen die zurückgelegte Strecke beim laufen

Ich habe ausgeführt für eine Weile jetzt. Jedes mal, wenn ich scheinen zu versuchen, zu erhöhen, meine Distanz, die ich verletzt. Was ist der richtige Weg, dies zu tun, um Verletzungen zu vermeiden? ...
24.07.2015, 00:56:01
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