Fragen mit dem Tag 'strength-training'

Ja, im Laufe der Zeit Ihr Körper gewöhnt sich an die Ausbildung und als Ergebnis Ihre Herzfrequenz verringern, weil Ihr Körper wird effizienter zu arbeiten. @Jared: wenn man auf die routine, Holen Sie das Bu ...
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Machen protein-shakes, Sie schieben aus der Ketose?

Ich bin auf eine ketogene Diät und aufgehört haben, die Einnahme von protein-shakes (außer post-workout-protein-Pulver mit Wasser), weil ich gehört habe, dass es möglicherweise eine insulin-spike. Ist es wahr, dass protein-Pulver mit Wasser klopfen Sie aus der Ketose? Die, die ich benutze ist insbesondere Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. ...
28.12.2017, 14:37:46
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Tun unilaterale übungen mehr Kalorien verbrennen?

Ich möchte Fragen, ob durch tun, eine übung einseitig, verbrennen Sie mehr Kalorien als die gleiche übung auf bilateraler Ebene. ...
07.11.2019, 17:29:19
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Arbeiten in den Morgen vs. Abend

Ich trainiere im Fitnessstudio und mache Krafttraining und cardio im Wechsel. Wie die Allgemeine Bevölkerung, arbeite ich von 9 am bis 5 pm. Und ich bin ein software-Entwickler, so dass für die meisten Teil, ich Sitze an meinem Schreibtisch. Ich habe gearbeitet, in den späten Abend (nach 7 UHR) in den letzten 3 Jahren. Ich denke der Veränderung meiner arbeiten aus der Zeit bis zum morgen(etwa 7 UHR). Also ich wollte wissen, was sind die vor-und Nachteile der Arbeit in die morgen-vs arbeiten, die in den Abend für Menschen, die ähnliche Leb ...
10.07.2011, 23:09:57
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Nehmen Zeit Weg von der Arbeit, um Gewicht zu heben

Ich brauche Meinung / Ratschläge / Informationen... im Grunde, will ich eine Woche oder mehr von der Arbeit zu weightlift jeden Tag, und steigern meine hebt so viel wie ich kann. Auch während der Arbeit Tage, ich Hocke in der früh und am Abend minimum, also ich bin nicht wirklich so besorgt über die Intensität und die will ich gar nicht in Urlaub zu fahren. Ich kann wirklich nicht finden, eine anständige Gewichtheber-camp etwa in Großbritannien, oder eine, die kostet nicht so viel. Was sind einige Meinungen, was ich tun könnte? oder, was Sie vielleicht de ...
23.09.2012, 22:27:41
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Stehpult Matte mit Büro-Stühle?

Wir haben stehpulte und Bürostühle mit Rollen. Ich will mir eine Matte zu stehen, aber wenn ich nur eine unter meinem Schreibtisch, ich hätte ihn zu bewegen, jedes mal, wenn ich wollte, zu sitzen auf meinem Stuhl. Die sind Stehpult, Matten, fahrbare Bürostühle können über Rollen oder mit Ihnen arbeiten? Gibt es eine Lösung für dieses problem? Ist dies das falsche forum für diese, schien die am besten geeignete one. ...
03.04.2018, 22:05:09
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Was kann ich verwenden, um den monitor mein Lauftraining?

Nach einer Zeit der Inaktivität habe ich vor kurzem angefangen wieder zum laufen und wollen wissen, was gadgets oder tools, die ich zu überwachen meinem workout. Einige Anforderungen: Es sollten bieten Trainingsprogramme (basierend auf meinen Niveau oder Ziel) Es soll grafisch zeigen meine Fortschritte im Laufe der Zeit Es sollte Mobil sein, so kann ich es mit mir beim laufen Also, was kann ich verwenden, um den monitor mein Lauftraining? ...
20.04.2015, 16:24:24
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Gut laufen, Tasche für laptop

Ich Lebe in einem Ballungsgebiet und ich habe angefangen zu laufen, nach Hause statt den bus zu nehmen. That being said, manchmal muss ich an meinem laptop von der Arbeit mit mir nach Hause und - wenn möglich - ich möchte nicht über dieses sein eine Ausrede, um nicht nach Hause laufen. That being said, gibt es irgendwelche guten running back packs, die helfen, halten Sie einen laptop, gemütlich und sicher vor Schweiß/Wasser? ...
03.05.2012, 13:39:28
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Wie kann ich den Zug zum ausführen einer sub-45-minute-10k?

Ich habe seit ein charity-Rennen in 1 und einen halben Monat Zeit. (Ich habe 7 Wochen vor dem Rennen) Meine PB 10k: 48:45. Ich habe läuft auf und ab, da dann, aber ich kann noch laufen 26 min 5k wenn ich hart pushen. Mein Ziel ist realistisch und was ist der beste Weg, es zu erreichen? Welche Art von Zeitplan brauche ich? ...
15.06.2013, 23:36:37
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Verlieren Bauchfett ohne Gewicht zu verlieren

Es gibt viele Fragen, die bereits auf dieser website mehr über spot-Reduktion. Ich bin mir bewusst, dass Sie nicht nur Bauchfett verlieren, ohne Verlust von insgesamt Körperfett. Meine Frage ist, ich bin mehr der schlanke Typ. Ich bin etwa 179 cm groß und Wiegen 164 Pfund. Ich bin definitiv nicht Fett, aber ich kann nicht gekennzeichnet werden Dünn entweder. Allerdings habe ich ein Lebensmittel-und spürbare Menge an Fett an meinem Bauch, vor allem auf der Vorder-und kaum etwas auf den Seiten. Jetzt habe ich gearbeitet, um Muskelmasse zu gewinnen. Ich mache einen ...
19.10.2015, 12:12:09
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